JBO竞博最近大家开始或被动或主动地聊消费降级的话题。从少喝一杯咖啡，到减掉孩子的一些兴趣班，不换房、不买车，重新做孩子的教育规划等等。在一些社交平台消费降级的讨论也不少。
大家真的开始消费降级了吗？如果必须减掉一项开支你会选择什么？如果消费降级不可避免，我们还可以怎样把日子过好？我们采访了4位妈妈，看完或许会让大家少一些焦虑，多一些思考。
我是做自媒体的，老公事业单位。家里经济收入的大头在我这，老公工作稳定也不是特别忙，就更多的承担了养娃的工作。这几年自媒体不好做，这个月到现在才接了两个广告。虽然前几年小有积蓄，但收入大幅度下降，今年又生了老二，没办法开源就只有节流。
一是：陆陆续续准备了一年多的新创业计划搁置了。合伙人之间也很有默契，现在守着钱袋子，比去冒险创业更重要。
二是：老大原计划小学读私立，现在读的家附近的公立。私立一年各种开支少说也是10多万，公立比起来简直就太省钱了。
做这个决定也不完全从省钱的角度考虑，我们做了比较深入的了解，家附近的学校不管从师资、教学理念这些来说口碑都挺好，儿子的班主任就住我们小区。
学校离家近，步行上学10多分钟。娃娃早上可以多睡会，大人也不用兵荒马乱赶时间。我们当时买这个房子也是考虑到附近有公立学校，算是把学区房的价值用到最大。
三是：停掉了一些兴趣班。之前老大上的兴趣班有六七个，现在只保留了四个，英语、钢琴、游泳、画画，孩子上的磨皮擦痒的课就果断停，上完不续费了。
哥哥像妹妹那么大的时候，我们就报了某品牌早教。现在妹妹没打算报早教，首先是怕早教机构跑路，其次是之前带老大的时候学了不少早教经验，可以学以致用了。
研学和冬夏令营这些，合适的也会给孩子报。毕竟再穷不能穷教育，让孩子增长见识的安排还是需要。只是不会像以前那样看到啥就报啥，去粗取精。
团长给的采访提纲上有一个问题是“消费降级有没有影响到生活品质？”说句真心话，目前影响不大。我们本身就不是那种物欲很高的家庭，现在的降级也不是从天上降到地下。
今年我更多的会关注家里每个人的真实需求，而不是看到什么好就给大家先安排起。比如读私立，并不是因为孩子适合私立，而是身边朋友的孩子都读私立，那我家孩子标配也是私立。给孩子报兴趣班，也不是孩子都愿意上，家长的心理嘛，报了课总能学点东西。
孩子的衣服鞋子，以前会去追大牌的一些儿童款。孩子才最不在意这些，舒服就行，鞋子不硌脚就行。带他出门玩，迪士尼玩得开心，去不要钱的公园照样耍嗨，物欲更多来自大人。
今年工作不忙了，我有更多时间呆在家里陪伴家人。每个周末我们都会安排一天时间去爬山或者去露营，抓住秋天的尾巴去户外耍。在这个过程中，夫妻之间，孩子和大人之间也更了解了，一些矛盾啊，情绪啊也自然而然地消化掉了。
今年6月，老公上班的公司垮了，他失业了。家里的经济来源少了一半，家庭消费被迫开始降级。
首先减掉的是娃娃的兴趣班。以前想的是让她各种兴趣班都多接触，所以除了幼儿园的课后延时兴趣班，还报了钢琴课、拳击课、乐高课、少儿美术这些，上完就没再续了。幼儿园的课后延时说实话已经很丰富了，整体费用比在外报班少很多。
其次是减掉了出去旅行的频率。暑假原计划是带孩子去新疆的，但是6月份老公失业我们就取消了计划。国庆节机票很便宜，本来想去福州，但酒店和民宿价格都翻倍了，算来算去也觉得没必要。
现在周末、节假日主打川内深度游。都江堰景区、熊猫基地这些，我们都还没去过。不想走远就看看展、逛逛博物馆、公园。
老公离职后，一直在找工作。9月份的时候，我们做了一个大胆的决定——卖掉另一套房，他全职在家带娃。与其随便找个班上，钱没赚到还消磨自己，不如在家带娃，让奶奶回去和爷爷安享晚年。
当时不仅父母，身边的朋友都极力不赞成我们卖房子。我们本身是有一套无贷的房子住着，另一套留着，每个月8000多的房贷真的会让原本不富裕的小家庭雪上加霜，说不定哪天家里财务状况就崩了。卖了还能让小生活有点甜头，让眼下的困难没有那么难。
到目前为止，我们还处于三口之家的甜蜜期。房子还没有卖出去，财务状况略紧。没有老人的帮忙自然也少了与老人相处的矛盾，父女相处还算顺利，老公心态还没有崩，我每天下班回去有晚饭吃。唯一的遗憾是：原计划今年趁着孩子读大班还可以请假，要多出去旅游的，暂时是无望了。
倒是两边的老人很担心我们，尤其担心我们亏待了孩子。我妈每次打电话的言外之意好像都是：你们还吃得起饭不？孩子奶奶回去说我们把兴趣班都停了，爷爷就主动说给我们打钱，把孩子的兴趣班继续报上。
普通家庭，房子买得早，公积金抵房贷还略有剩。我和老公的收入养一个娃，家里有老人带孩子。一年出去玩个三四次，周末出门几百块的花费。虽然我们家的整体收入没有下降，工作也还算稳定，老人都有退休金，但是家庭消费真的很自觉地在降级。
我们家时不时要请钟点工或者保洁阿姨，上门一次大概100-200元不等，一周2-3次。降级后，家里老人负责周一到周五做饭、搞卫生。周末我和老公负责带孩子和做家务，给他们放假。
孩子的衣服、鞋子这些，以前都是遇到喜欢的就买，遇到打折季也会买一堆。娃娃到底有多少衣服平常老人在收拾，我都不太清楚，以至于很多衣服放小了都没穿过。现在会在换季的时候，先把娃娃的衣服翻出来，能穿的继续穿，实在不够才会有计划的买。
以前逛山姆、盒马会控制不住的囤很多东西，逛一次差不多几百一千块出去了。看直播的时候也很容易买买买，东西单价都不贵，水果几十块，口红一两百……但是累计起来花费大，大部分东西是有可以，没有也行。现在如果没有大头开销JBO竞博，每月网购的开支不超过3000元。
中午饭，孩子爸在公司食堂吃。我之前一直是外卖，25-30元不等，有时候一天喝两杯咖啡，每天花费大概100元。现在已经坚持带饭快一个月了，省钱、卫生又不用每天中午纠结吃什么。
《拿铁效应》里说每天上班第一个小时的收入要存下来，为梦想，为养老。这句话压抑了我每天早上想买一杯咖啡的冲动，每天中午喝一杯续命就行，下一步争取断咖。
教育投入方面，孩子本来上的兴趣班就不多。英语一年差不多1万左右，游泳课3000多元，书法每周上一次课，一次课消耗2个课时，算下来160元一次。
书法课今年上完准备停了，想上一些其他兴趣班。只要娃娃想学的，想参加的活动，只要没有超出我们的能力范围我们家都支持。
在孩子教育上我们一直佛系，别人报了很多个班，我们不比。别个开始砍兴趣班，我们也不跟风。教育是长线投入，选择适合娃娃的路最重要，没必要赌上身家去卷，搞得娃娃和大人压力都大。如果家里的经济再，这个家庭很难幸福。
这波消费降级更多的是给了自己一个断舍离的反思，虽然不追求极简主义，但是能控制住物欲对我来说也是个不小的成就。与其大手大脚花钱无节制，不如精打细算把钱节省下来以备不时之需。
今年初，三十五岁的我从某大厂喜提“退休”，加入了中年失业大军。失业后没想过找工作，原因很简单，以前收入不低，再想找一份同等收入的工作几乎不可能。与其在一份不满意的工作上耗着，不如给自己放个长假。
某书上中年人逆风翻盘的故事不少，但我对家庭财务状况有清晰的认知，加上目前的大环境，我还是先休息，带带娃稳当些。
认真学习了一遍各种消费降级攻略之后，我和老公也盘了盘家底，并达成以下共识：
不换房！我们有两套房子，现在住着租的一套大房子，离孩子学校近。一直想换一套带花园的大房子，但现在换房反而可能会降低生活品质。
不换车！家里有一辆40多万的车，已经开了好几年了，今年本想新添一辆电车，我上下班开。现在只有周末出去玩才用车，买新车没必要，原来的车再开几年没问题。
降低教育支出！之前计划孩子读到四、五年级就去国外读。目前中产破产三件套，失业我已经占了，不想凑齐三件。即使要出去，也只能我带孩子去，孩子爸还得留在成都挣钱，一家三口长时间分开不利于家庭和谐。思来想去，还是放弃了这条路，等到孩子初、高中毕业之后再考虑吧。
公司去年传出裁员消息之后，我很长一段时间焦虑到需要看心理医生，害怕失去既有的生活。但这大半年下来，生活也没有变得特别糟糕，减少了不必要的开支，生活瞬间轻松不少。好像也明白了人只有不困在物欲里，才能有真正的自由和松弛，想得开，学会自洽是降低焦虑的关键。
和这几位妈妈聊完，消费降级也没有那么糟糕。这当然不是美化当下的境遇，收入减半、失业这些事放在任何一个家庭都是巨大的压力。只是遇上了，也只有调整心态一个问题一个问题去解决，解决不了就过好当下。
推荐两本书给大家：《金钱心理学》《带着裂痕生活：复原力如何帮助我们应对创伤》。
《金钱心理学》里讲如果红利期已过，守富比致富更重要。而普通人守住家庭财富的关键和专业、智商关系都不大，和心力、行为习惯紧密相关。别轻易消耗自己已经拥有的财富，把大笔钱花在那些真正美好的东西上。
《带着裂痕生活：复原力如何帮助我们应对创伤》提出了灵活性思维的概念，为我们提供了面对生活的新视角。当我们不得不降低对未来的期待时，当我们不得不面临一些困境时，换个角度看待当下的生活，更有助于我们重新构筑对生活的希望和信任。
换一个视角来看，消费降级很大程度上也让人们回归真实的需求本身，从而选择一种更诚实的生活。我们也可能因此有更多的时间陪伴家人，有更多时间去享受朴实无华却珍贵的日常。
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